Varför en doula?
En doulas närvaro och stöd under en födsel
• tenderar att resultera i kortare förlossningar med färre komplikationer
• minskar negativa känslor om den egna förlossningen
• minskar behovet av värkstimulerande dropp, sugklocka, tång och kejsarsnitt
• minskar behovet av smärtlindring och/eller epidural.
Föräldrar som får stöd av en doula
• känner sig säkrare och mer omhändertagna
• kommer fortare igång med amningen
• har större självförtroende i föräldrarollen
• har mindre risk att drabbas av depression efter förlossningen
• har lättare att ställa om sig till den nya familjedynamiken.
Studieresultat sammanfattat av Föda Lugnt
* Continuous support for women during childbirth, 2012
* Evidence on: Doulas, Rebecca Dekker, PhD, RN / Evidence Based Birth, 2013
Min filosofi
Du bär på födandets kraft. Min uppgift som doula är stödja dig till att komma i kontakt med din inneboende förmåga, stötta er till att vara förberedda på bästa sätt och sedan göra allt jag kan för att skydda er vision och hjälpa er att komma så nära era önskingar som möjligt. Jag stöttar er utefter era unika behov. Det som känns tryggt för dig är det bästa sättet för dig att föda på.
En förlossningsupplevelse har en stor påverkan på oss, som kvinna, som mamma och som par. Så det glädjer mig att du söker alterativ för att skapa de bästa förberedelserna inför mötet med ditt barn. Förutom att i huvudsak se dig som födande kvinna, ser jag det också viktigt att stödja din partner eller stödperson till att vara den bästa för dig så att ni tillsammans får en lugn, trygg och stärkande upplevelse.
Kommentarer
"Lisa var närvarande och lyhörd före, under och efter att min dotter föddes. Tack vare henne hade jag inte bara stor tillit till min egna kropp, utan även stor tillit till min partners stöd under förlossningen. Jag önskara alla kvinnor en Lisa som stöd under resan till att bli mamma."
Ebba
"Lisa var ett fantastiskt stöd genom förlossningen med sin fullständiga närvaro och lugna energi. Hon hjälpte till att släppa på smärta genom massage, tryckpunkter, rebozo och peppande affirmationer. Så tacksam för att Lisa var med under min hemförlossning!"
Fanny
Erbjudande!
När du bokar ett valfritt doulapaket får du kostnadsfritt delta i min gravidyoga-kurs på mysiga yogastudion Love Yoga i centrala Umeå. Kursen består av sex tillfällen av både gravidyoga, mammacirklar och förlossningsförberedande övningar. Kursen pågår löpande varje torsdag kl.17,15-18.45. Läs mer om gravidyoga-kursen HÄR.
Passa på och ta del av detta erbjudande genom att kontakta mig via knappen nedan. Jag bokar sedan in dig på gravidyoga-kursen. *Erbjudandet gäller de tre första bokningarna från och med 1 februari 2024.
Tjänster
Doulapaket
I mitt doulapaket ingår det vanliga för ett komplett doulasamarbete plus lite till. I doulapaketet Standard ingår två förberedande träffar med privat kurstillfälle, förlossingsjour, närvaro under förlossing samt efterträff. Doulapaket Deluxe finns för dig som vill se till att optimera resan till moderskapet med mer gosigheter och kärleksfulla minnen.
Förlossningsförberedande kurser
Förlossningsförberedande kurspaketet ingår i ett doulapaket, men om du inte har möjlighet att ha en närvarande doula går det fint att boka enbart förberedande kurserna. Kurserna syftar till att förbereda er på bästa sätt och bli ett tryggt förlossningsteam. Kurstillfällena kan även hållas digitalt via videomöte.
Mother blessning
En mother blessing ceremoni är en gammal tradition där vi bjuder in till en minnesvärd stund där den gravida kvinnans närmsta vänner får tillfälle att bada henne i kärlek och omtanke inför hennes stora transformation från gravid kvinna till mamma till sitt barn.
Gravidyoga
Som yogalärare fortbildad inom gravidyoga kan jag ge privata samt gruppklasser inom vinyasa, hatha, yin och restorativ anpassat för gravida. En yogastund gör både gott för kropp och själ och är en fin present att ge till sig själv eller någon du tycker om.
Stöd vid abort
Att gå igenom en abort kan vara mycket svårt för både själen och kroppen. En kan inte få för mycket stöd i livets prövande stunder, därför finns jag som abortdoula för dig som tagit beslutet eller har svårt att komma fram till ett beslut. Berätta bara vilket stöd du önskar.
Tilläggstjänster
Här hittar du alla enskilda tilläggstjänster som går att boka var för sig eller som tillägg till ett doulapaket. Allt från akut stöd, fotografi, få lagad näringsrik mat och hyra snippsauna med örter.
Sök till Doulasystern-bössan
Önskar ni en doula men har av särskilda omständigheter inte inte råd att bekosta hela samarbetet själva? Tack vara de bidrag som kommit in till Doulasystern bössan har jag möjlighet att ge reducerat pris till några ansökande. Läs mer om hur du ansöker här...
Bidra till Doulasystern-bössan
För att fler ska få möjlighet till doulastöd under den livsomvälvande perioden i livet som barnafödandet är, har jag startat en bössa där dem med förmåga kan hjälpa andra med knappa resurser att boka Doulasystern. Läs om hur du skänker ditt bidrag här...
Knyt kontakt!
Säg gärna hej och beskriv vad du söker för stöd. Ingen fråga är för dum för att ställas.